Helanus website

Gedachten die als wolkjes voorbij gaan

Hessel Frings — Fri, 18 May 2012 08:00:21 +0000

Deze week kwam op Inzicht.nu een mooie quote voorbij van Nin Sheng (wie is Nin Sheng?)

“Al onze problemen, verlangens, zorgen en ergernissen: Het zijn gedachten.
Wat we daarom ten diepste willen is bevrijding van onze gedachten.
Maar we hoeven niet verlost te worden van gedachten.
Gedachten verschijnen gewoon, uit zichzelf,
als wolken die voorbijdrijven in de lucht.
Ze zijn niet persoonlijk, niet van “jou”.
Ze zijn pas een probleem als er een “jij” is die er vanaf wil.
En wat is die “jij” anders dan ook een gedachte?”
In mijn coaching gebruik ik vaak de metafoor van gedachten als wolkjes die voorbij gaan. De metafoor laat mooi zien dat wolkjes altijd in beweging zijn en dat het onmogelijk is om je er aan te hechten. Wolkjes komen en wolkjes gaan. Zo komen en gaan gedachten ook.
En in de wetenschap dat er steeds nieuwe gedachten zullen komen, hoeveel zin heeft het dan om al die moeite te doen je vast te klampen aan je gedachten?

Wat levert het je op? Wat raken we kwijt als we ons niet meer hechten? Wie ben jij zonder je gedachten?

Wiens gedachten zijn het eigenlijk? Wie of wat maakt dat jij bepaalde gedachten “denkt”?

Een passende vraag uit de film, What the Bleep do we Know? :”What are thoughts made of?”

Mooie vragen om af en toe eens bij stil te staan..

Follow Me – I Like It!!

Hessel Frings — Wed, 16 May 2012 07:15:42 +0000

Dankjewel!

Ik waardeer het enorm dat je vandaag weer op mijn blog bent gekomen om te lezen, te kijken, te ervaren, te leren, je te laten inspireren, te delen, te reageren. Zonder jou zouden mijn creaties veel minder waarde hebben.

Zou het niet mooi zijn als er nog veel meer “jou-en” zouden zijn? Nog meer geïnteresseerde lezers die op hun beurt weer hun inzichten en ervaringen met jou en mij willen delen? Om samen te leren over persoonlijke ontwikkeling, teamontwikkeling en veranderingen in organisaties. Over leren en groeien.

Ja! dat zou fijn zijn. En natuurlijk kun je me helpen. En dat kan op minstens vier manieren:

Volg de pijl die in dit artikel staat en geef dit bericht door via Facebook (Like) en Twitter.
Geef je commentaar op dit artikel of op welk artikel dan ook, onderaan de bladzijde. Deel je mening met mij en met de anderen zodat een dialoog tot stand komt.
Geef het adres van mijn Blog door aan collega’s, vrienden en familie. Doe dit via email, of gewoon, in het echte leven.
en tenslotte:
Meld je aan voor de nieuwsbrief! Maandelijks inspiratie, tips en nieuws in je mailbox over werken in Teams.

DankDankDank!

Together Everyone Achieves More

Hessel Frings — Tue, 15 May 2012 09:05:55 +0000

T.E.A.M. is een afkorting. Together Everyone Achieves More..
Of, zoals de Engelsen ook zeggen:”There is no I in Teamwork”.
Bij een Team draait alles on WE.

Mooie quotes.. En wil je nog meer kenmerken van een effectief in snel tempo achter elkaar, bekijk dan bijgaande video. En stel jezelf bij elke slide eens de vraag: Hoe staat mijn team ervoor op dit punt?

En als het beter kan, weet dan dat hulp nabij is!

Wat is wijsheid?

Hessel Frings — Mon, 14 May 2012 08:42:59 +0000

In een artikel uit Happinez, dat ik vandaag las, kwam ik een interessante definitie tegen van wijsheid:

“Wijsheid is: voorbij je Ego naar situaties kijken, welke situatie dat ook is. En daarvan alle kanten kunnen zien, niet alleen je eigen kant”.

Hoe interessant en aansprekend deze definitie ook is, hij heeft ook een beperking in zich. In deze definitief zit met name een intentie verborgen, en niet het weten wat wijsheid werkelijk is. Een intentie om voorbij je Ego te kijken, je eigen mindset opzij te zetten, alle kanten kunnen zien.

Al ons gedrag komt voort uit uit onze conditionering, onze mindset. Ons Ego doet altijd mee bij wat we doen. Er is altijd een behoefte vanuit het Ego die vervuld wil worden. Alleen dit is zeker niet per sé negatief.

Zo is het mijn Ego dat je dit graag uit wil leggen. En dus volgens de definitief een niet-wijze actie.

Toch hoop ik dat ik je hiermee kan verleiden tot het nadenken over jouw eigen wijsheid.. Want de intentie en het inzicht zijn de basis voor groei.

Teamwork, of hoe het vooral niet moet….

Hessel Frings — Thu, 10 May 2012 07:30:05 +0000

We leren graag van inspirerende leiders, grote voorbeelden. Goeroes worden aanbeden en gevolgd.

Maar om te ontdekken wat het is dat bij jou past, helpt het ook om te leren van anderen, door te zien wat het is dat je absoluut niet ziet zitten. Met de nodige humor, een filmpje over een andere “inspirerende teamcoach”!

Communicatie is essentieel voor topteam

Hessel Frings — Wed, 09 May 2012 09:00:51 +0000

Het klinkt als een open deur, nietwaar, maar toch. Sandy Pentland van MIT heeft er met zijn team een interessante studie aan gewijd. Zonder te kijken naar de inhoud van wat mensen tegen elkaar zeggen, heeft hij communicatiepatronen binnen een aantal teams bestudeerd. Daarbij ging het dus om communicatie met wie, wanneer, waar, op welke toon en dergelijke. Informatie hierover geeft inzicht in de mate van effectiviteit van een team. Deze informatie heeft een voorspellende waarde voor de effectiviteit van het team én laat zien waar een team nog in kan groeien.

En dat is interessant. Want weten hoe het zit is één ding, beweging brengen is aantrekkelijk! Zo was een van de bevindingen van Pentland dat meest effectieve teams veel onderling persoonlijk contact hebben. Face-to-face of per telefoon. En dus niet per email. Een verhoging van de productiviteit werd gemeten na het organiseren van gemeenschappelijke koffie- en theemomenten, waardoor mensen ook informeel contact met elkaar konden leggen. Efficient is dus niet altijd effectief! Of misschien wel juist niet..

Kijk nu eens naar de wijze waarop communicatie in jouw team plaatsvindt. Hoe worden belangrijke besluiten genomen? Waar vinden die plaats? Hoe vaak zien je teamleden elkaar? Hoeveel ruimte is er voor informeel contact? Hoe goed kennen teamleden elkaar?

En zie hoe belangrijk het is hierin te investeren!

De perfectie van de creatie..

Hessel Frings — Mon, 07 May 2012 13:19:40 +0000

Jij, de mens, begint als niets.. als bijna helemaal niets.. als onzichtbaar klein celletje. Bijeengebracht door je vader en je moeder, door los te laten wat bij hun hoorde.

Twee minuscule celletjes vinden elkaar en beginnen te delen. In 4, in 8, in …. in uiteindelijk miljoenen, miljarden cellen.

Zonder plan van buitenaf ontstaat in de baarmoeder van je moeder een lichaam, hersenen, intelligente organen, spieren, een skelet, bloedvaten en zenuwen. En nog veel meer. In slechts negen maanden tijd..

De wijsheid en intelligentie waarmee dat gebeurt is onbegrensd en ongeëvenaard.

De geboorte van jou, de mens, is een wonder zonder weerga. Na negen maanden start een nieuw mens zijn leven.

En op dat moment zeggen we:”Dankjewel god, vanaf nu nemen wij het wel van je over”…

Vanaf dat moment neemt het EGO het heft in handen. Het denken van de mens die overtuigt is van zijn suprematie. Je mindset, je overtuigingen, je referentiekader. Al je beperkingen over hoe jij de wereld ziet..

Hoe is dit mogelijk?

Wayne Dyer beschrijft dit proces prachtig in zijn film, The Shift, waarin hij zijn afkorting voor EGO introduceert: Edge God Out, ofwel: Zet God buitenspel. Waarbij God staat voor bewustzijn, de onmetelijke bron waar we allemaal uit afkomstig zijn.

Dank voor zoveel wijsheid.

Byron Katie demonstreert coaching

Hessel Frings — Sat, 05 May 2012 08:00:34 +0000

Omdat het zo’n mooie demonstratie is, in de herhaling!

Byron Katie is niet alleen in haar vaderland, de Verenigde Staten, maar ook tot verder daarbuiten bekend vanwege haar methode: “The Work“.

Deze eenvoudige methode, die in de basis is gebaseerd op 4 vragen, is doeltreffend en wordt door veel mensen toegepast. Belangrijk onderdeel is het onderzoek dat je zelf pleegt naar je eigen mindset, of de manier waarop jij kijkt naar wat er om je heen gebeurt. De betekenis die jij geeft. Dit op zich is zeker niet uniek en maakt ook deel uit van mijn eigen manier van coachen.

Welke vragen zijn het?
1. Is het waar?
2. Kun je absoluut weten dat het waar is?
3. Hoe reageer je, wat gebeurt er, wanneer je die gedachte gelooft?
4. Wie zou je zijn zonder de gedachte?

en … Keer het om.

In de film zien jullie Katie zelf die haar methode demonstreert. Een mooie manier om haar aan het werk te zien.

Verwarring

Hessel Frings — Fri, 04 May 2012 09:13:02 +0000

Als je niet verward bent…

Heb je niet opgelet!

Aardig zijn, of niet…

Hessel Frings — Wed, 02 May 2012 08:00:05 +0000

Net als maandag, een mooie quote van Tom Peters:

“If no one is pissed-off with you then you are dead but you haven’t figured it out yet”.

Want is het niet zo dat als jij duidelijk bent, en eerlijk over jouw wens, jouw behoefte, en je spreekt jezelf uit, dat dan regelmatig weerstand ontstaat. Mensen die niet willen wat jij wilt. Of mensen die zelfs boos kunnen worden, omdat jij je eigen pad bepaalt.

Door wie laat jij je leven bepalen?